歯の食いしばりにボトックスは効果ある？後悔しないためのポイント・メリット・デメリットを解説

「朝起きると顎がだるい」「エラ張りが気になる」「マウスピースでは改善しなかった」――そんな悩みを抱えていませんか？

歯の食いしばり（ブラキシズム）に対するボトックス治療は、咬筋の働きを抑えることで噛み締める力を弱める方法です。短時間で受けられ、見た目の変化も期待できることから注目されています。

この記事では、ボトックス治療の仕組みや効果、費用相場、メリット・デメリット、よくある疑問まで詳しく解説します。治療を検討している人はぜひ参考にしてください。

	湘南美容外科	品川美容外科
院数	109院	39院
費用	8,800～35,800円	3,240～37,600円
初診料	無料(一部医師は有料)	無料
麻酔	笑気麻酔	クリーム麻酔
予約方法	電話・WEB	電話・WEB・LINE
公式サイト	公式サイト	公式サイト

食いしばりへの効果もあり！エラボトックス治療ができるおすすめの人気クリニック

ボトックス治療ができるおすすめの人気クリニックをご紹介します。通える範囲にクリニックがあるか、自分の目的に合っているかなどを確認して、どのクリニックにするか選んでみましょう。

品川美容外科

クリニック数	39院
休診日	要問合せ
診療時間	10:00～20:00(土日祝も診療)
カウンセリング	無料
ボトックスの種類	アラガン社ボツリヌス注射

品川美容外科は全国に39院ある、美容外科です。様々な美容医療を取り扱っていて、施術にもよりますがドクターの指名がプラス料金必要なくできるので、SNSで施術の仕上がりを見てドクターを事前に決めてから、来院することもできます。

例えば品川本院には、女医含め7人の医師が在籍しています。20時まで、土日祝日も営業しているとあって通いやすい点も、品川美容外科がおすすめできる理由です。

また美容外科では珍しいBMCポイントを導入していて、施術ごとにポイントが貯まるので、お得に施術を受けられる点も大きなメリットです。

湘南美容外科

クリニック数	109院
休診日	休診日なし
診療時間	10:00～19:00(新宿本院の場合)
カウンセリング	無料(医師によっては有料の場合あり)
ボトックスの種類	アラガン製ボトックス・韓国製ボツリヌストキシン

湘南美容外科では、年間総来院数が663万人以上と多くの人が利用しているクリニックです。美容医療のプロフェッショナルが揃っている湘南美容歯科では、医師の指名料や診察料が無料です。

湘南美容外科ではメディア露出がある医師も数多く在籍していて、医師を指名して来院する人も数多くいます。また費用面でも、アラガン製ボトックスが1部位8,000円から始められるので、美容医療が初めてという人にもおすすめです。

また全国にクリニックがあるため、地方に住んでいる人も関東圏に住んでいる人も、通いやすい点が大きなメリットです。

TAクリニック

クリニック数	9院
休診日	休診日なし(大阪院の場合)
診療時間	10:00～19:00(大阪院の場合)
カウンセリング	無料
ボトックスの種類	ボツリヌストキシン注射・ボトックス注射

TAクリニックは全国に9院を構えている美容クリニックで、ボトックス以外にも様々な美容施術を行えます。10時～19時まで営業している点も、大きなメリットです。

また要望に応じて麻酔の使用ができたり、細い針に変更してもらうことができるので、痛みに弱い人にもおすすめです。他にも遠方からTAクリニックに通う初診の患者さんに対して、交通費補助サービスも行っている点も、地方の方から人気を集めています。

いくつか条件はあるものの、予約時に交通費補助サービスについて申し出る必要があるので、遠方の方が予約の電話を入れる際には、必ず交通費補助サービスを利用したい旨を伝えておきましょう。

ルラ美容クリニック

クリニック数	40院
休診日	不定休
診療時間	10：00～19：00（最終受付18：10まで）
カウンセリング	無料
ボトックスの種類	韓国製ボツリヌストキシン・アラガン社製ボトックス

ルラ美容クリニックは全国に40院を展開しているクリニックです。自費診療でボトックス治療も行っていたり、他にもヒアルロン酸や脱毛といった美容に関する施術を数多く取り扱っています。

休診日は不定休ではあるものの、最終受付は18時10分までと比較的長いため、仕事終わりにも通いやすいと評判です。広告費をかけずに運営することで料金を抑えているため、比較的低価格で施術も受けられるとあって、ルラ美容クリニックで複数の美容医療を行う人も多くいます。

フェミークリニック

クリニック数	7院
休診日	毎週 月・水・木（祝日を除く）(渋谷院の場合)
診療時間	11:00〜20:00(渋谷院の場合)
カウンセリング	無料
ボトックスの種類	アラガン社「ボトックスビスタ®」・イノトックス

フェミークリニックは東京と大阪を中心に7院を展開しています。大都市に住んでいる人にとっては、通いやすいクリニックとなっています。

診療時間も11時と遅めのオープンですが、20時まで診療している点や、土日祝日診療している点がフェミークリニックのメリットです。LINEでの相談も受け付けているので、気軽に相談しやすいと評判です。

また完全予約制・完全個室なので院内で他の人に会いたくない人や、待ち時間なく診てもらいたい人にもおすすめです。

聖心美容クリニック

クリニック数	9院
休診日	要確認
診療時間	10:00～19:00＜完全予約制＞
カウンセリング	無料
ボトックスの種類	‐

聖心美容クリニックは美容医療に特化した自費診療を行っているクリニックです。痛みが強く出てしまう施術の場合でも、局所麻酔代が料金に含まれているので、痛みに弱い人には大きなメリットです。

他にも別途費用で静脈麻酔や麻酔クリーム、ブロック麻酔にも対応している点や、待合室が個室もしくは半個室で待てるので、他の患者さんと顔を合わせる必要がない点も、聖心美容クリニックの特徴として挙げられます。

またクリニックで行われるカウンセリングは、受付や看護師ではなく医師が直接行う点も多くの患者から支持されています。

MYビューティクリニック

クリニック数	1院
休診日	月曜日・火曜日
診療時間	午前10:00～14:00 午後15:00～19:00
カウンセリング	無料
ボトックスの種類	ボトックスビスタ®（アラガン）

MYビューティクリニックは都内に1院構えている美容クリニックです。無料でカウンセリングが受けられるので、悩みをじっくり相談できます。

通常のないかなどと同じく、午前午後に別れているため診療時間には注意が必要です。また月曜日と火曜日は休診日なのも、留意しておきましょう。

コースで通院している方に限り、初回・中間・最終の3回にわたってVISIAと呼ばれる機械にて、撮影を行っています。VISIAでは同年代の肌と比べられたり肌の正確な診断ができたりする器械です。

自分自身の肌の問題がスムーズにわかるため、多くの女性にとって現実がわかり今後の治療方針がわかると評判です。

恵比寿アズクリニック

クリニック数	1院
休診日	不定休
診療時間	09:00～13:00/14:00～18:00
カウンセリング	無料
ボトックスの種類	ボトックスビスタ・ボツリヌス注射（韓国製）

恵比寿アズクリニックは、恵比寿に構えている美容クリニックです。完全予約制なので、待ち時間も少なく診察してもらえるとあって、人気があります。

歯科も標榜していますが、ホームホワイトニングのみの施術取り扱いなので、注意が必要です。恵比寿アズクリニックではサブスクプランも提供していて、施術メニューが最大で43％OFFで受けられるお得なプランです。

サブスクはポイント制なので、自分に今必要な施術がポイント消費で受けられるので、人気があります。肌診断機のVISIAでの撮影も通常は無料カウンセリング時に1回だけですが、サブスク会員なら何度でも追加料金なしで受けられます。

歯の食いしばり（ブラキシズム）とは？

歯の食いしばり（ブラキシズム）とは、上下の歯を強く噛み締める、あるいはギリギリとこすり合わせる癖のことを指します。日中に無意識で行っている場合もあれば、睡眠中に起こることもあり、自分では気づきにくいのが特徴です。

強い力が長時間かかることで、歯や顎、筋肉に大きな負担を与え、さまざまな不調の原因となります。

食いしばりの原因

歯の食いしばりは、ひとつの原因だけでなく複数の要因が重なって起こると考えられています。生活習慣や心理的ストレス、身体のバランスなどが影響し、無意識のうちに顎へ過剰な力がかかってしまいます。ここでは主な原因について解説します。

ストレス

ストレスは食いしばりの大きな要因のひとつです。緊張や不安、集中状態が続くと、無意識に歯を強く噛み締めてしまうことがあります。特に仕事や育児などで慢性的にストレスを感じている場合、日中だけでなく睡眠中にも影響が及ぶことがあります。ストレス発散がうまくできないと、顎周辺の筋肉が常に緊張し、症状が悪化しやすくなります。

姿勢

猫背や前かがみの姿勢は、顎や首周りに余計な負担をかけます。パソコンやスマートフォンの長時間使用により、頭が前に出た状態が続くと、噛み締めやすいポジションになってしまいます。姿勢の乱れは首や肩の緊張を招き、結果として食いしばりを誘発することがあります。日常の姿勢を見直すことも、予防・改善の一歩です。

噛み合わせ

上下の歯の噛み合わせが悪いと、顎の位置が安定せず、筋肉が過剰に働いてしまうことがあります。わずかなズレでも、長期間にわたって力がかかると筋肉疲労や痛みにつながります。詰め物や被せ物が合っていない場合も原因になることがあるため、違和感があれば歯科での確認が大切です。

睡眠中の無意識の癖

睡眠中の食いしばりや歯ぎしりは、自分では気づきにくいのが特徴です。家族に指摘されて初めて知るケースも少なくありません。浅い眠りや睡眠の質の低下が関与しているともいわれており、無意識のうちに強い力が加わります。朝起きたときに顎がだるい、歯が浮いた感じがする場合は要注意です。

食いしばりの主な症状

食いしばりは歯だけでなく、顎や頭、肩など全身に影響を及ぼすことがあります。初期段階では軽い違和感でも、放置すると慢性的な不調につながることもあります。代表的な症状を確認してみましょう。

顎の痛み

食いしばりによって咀嚼筋が過剰に緊張すると、顎に痛みやだるさが生じます。特に朝起きたときに痛みを感じる場合は、睡眠中に強く噛み締めている可能性があります。口を大きく開けにくい、顎を動かすと音が鳴るといった症状がある場合は、早めの対処が望まれます。

エラの張り

強く噛み締める習慣が続くと、エラ部分の筋肉（咬筋）が発達し、顔が四角く見えることがあります。美容面で気になるだけでなく、筋肉の緊張による疲労感も伴います。左右差が出ることもあり、無意識の癖が見た目に影響を与えるケースも少なくありません。

頭痛

食いしばりは側頭部や後頭部の筋肉にも影響を及ぼし、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。こめかみ付近の重い痛みや、締め付けられるような感覚が続く場合、顎の筋肉の緊張が関係している可能性があります。慢性的な頭痛に悩んでいる人は、食いしばりの有無を確認してみましょう。

肩こり

顎と首・肩の筋肉は密接につながっているため、噛み締めによる緊張が肩こりを悪化させることがあります。特にデスクワーク中心の生活では、姿勢の悪さと相まって症状が強く出やすくなります。マッサージで一時的に改善しても、原因が食いしばりであれば再発しやすいのが特徴です。

歯のすり減り

強い力が繰り返しかかることで、歯の表面がすり減ったり、ひびが入ったりすることがあります。冷たいものがしみる、歯の形が変わってきたと感じる場合は注意が必要です。進行すると神経に影響することもあり、早期のケアが重要です。

歯の食いしばりを放置するとどうなる？

食いしばりは自然に治ることもありますが、多くの場合は習慣化し、徐々に悪化します。放置すると歯や顎だけでなく、全身の健康にも影響が広がる可能性があります。主なリスクについて見ていきましょう。

顎関節症のリスク

強い食いしばりが続くと、顎の関節やその周囲の筋肉に過度な負担がかかり、顎関節症を引き起こすリスクが高まります。口を開けるとカクカクと音が鳴る、口が大きく開かない、顎に痛みが出るといった症状が代表的です。

進行すると食事や会話に支障をきたすこともあり、日常生活の質が低下する原因になります。初期は違和感程度でも、放置すると慢性化しやすいため注意が必要です。

歯の破折・摩耗

歯は非常に硬い組織ですが、毎日のように強い圧力がかかり続けると、徐々にすり減ったり、ヒビが入ったりすることがあります。特に睡眠中は無意識で強い力が長時間かかるため、歯の表面（エナメル質）が摩耗しやすくなります。

進行すると歯が欠けたり割れたりし、神経にまで影響が及ぶ可能性もあります。結果として、根管治療や抜歯が必要になるケースもあり、早めの対策が重要です。

詰め物・被せ物の脱離

食いしばりによる強い咬合力は、詰め物や被せ物にも大きな負担をかけます。接着部分に繰り返し力が加わることで、補綴物が浮いたり外れたりすることがあります。

一度外れると、再装着や再治療が必要になり、歯質がさらに削られる原因にもなります。頻繁に詰め物が外れる場合は、単なる接着不良ではなく、食いしばりが背景にある可能性も考えられます。

顔のエラ張りが悪化

食いしばりによって咬筋が過度に使われると、筋肉が発達し、エラ部分が張って見えるようになります。最初は軽度でも、長期間続くことでフェイスラインが四角くなり、顔全体の印象が変わることもあります。

左右どちらかに偏って噛む癖がある場合は、顔のバランスに差が出ることもあります。美容面の悩みだけでなく、筋肉の緊張による疲労感も増しやすくなります。

慢性的な頭痛

顎周辺の筋肉の緊張は、こめかみや後頭部の筋肉にも影響を与え、慢性的な頭痛を引き起こすことがあります。特に締め付けられるような緊張型頭痛は、食いしばりが関与しているケースも少なくありません。

鎮痛薬で一時的に痛みが和らいでも、原因が解消されなければ再発を繰り返します。頭痛が慢性化すると集中力の低下や睡眠の質の悪化にもつながるため、根本的な対策が大切です。

食いしばり治療の種類

食いしばりの治療にはいくつかの方法があります。症状の程度や原因によって適した治療は異なるため、歯科や医療機関で相談した上で方針を決めましょう。

マウスピース（ナイトガード）

ナイトガードは、睡眠中に装着して歯や顎へのダメージを軽減する方法です。直接的に食いしばりを止めるわけではありませんが、歯のすり減りや詰め物の破損予防に有効とされています。

マウスピース（ナイトガード）のメリット

• 就寝中の歯の摩耗や破折を防ぎやすい
• 保険適用で作れる場合があり費用を抑えやすい
• 身体への負担が比較的少ない
• 歯科医院でオーダーメイド作製が可能

マウスピース（ナイトガード）のデメリット

• 根本的に癖を止める治療ではない
• 装着時の違和感がある
• 継続使用が必要
• 破損や変形の可能性がある

ナイトガードは比較的始めやすい治療ですが、毎晩の装着が前提となるため、継続できるかどうかがポイントになります。

ボトックス治療

ボトックス治療は、咬筋に薬剤を注射して筋肉の過度な収縮を抑える方法です。噛み締める力そのものを弱められるため、症状の改善を実感しやすいといわれています。

ボトックス治療のメリット

• 咬筋の働きを弱め根本的に力を抑えられる
• 顎の痛みや頭痛の軽減が期待できる
• エラ張りの改善も見込める
• 施術時間が短い

ボトックス治療のデメリット

• 効果は一時的で継続が必要
• 自由診療で費用が高め
• 内出血や違和感の可能性
• 医師の技術に左右される

ボトックスの効果は数か月で薄れるため、定期的な施術が必要です。費用やリスクも踏まえ、医師と相談して検討することが重要です。

食いしばりのボトックス治療の費用相場はどのくらい？

食いしばりに対するボトックス治療は、一般的に自由診療として提供されることが多く、保険適用外となるケースがほとんどです。そのため、治療費用はクリニックや使用するボトックス製剤、注入量によって幅がありますが、片側または両側の咬筋への注射でおおよそ2〜6万円前後を目安とするクリニックが多いです。

複数回の継続治療を前提にすると、年間のトータル費用はこれを数回分見込む必要があります。ボトックスの効果は持続期間に個人差があり、一般的に3〜6か月程度とされるため、効果を維持するには定期的な再注射が推奨されます。

そのため、治療を長期で継続する場合は、費用計画を立てておくことが大切です。初回はカウンセリング料や診察料が別途発生する場合もありますので、事前にクリニックに確認すると安心です。

ボトックスによる食いしばり治療がおすすめな人

食いしばりの治療にはさまざまな方法がありますが、症状の強さや生活スタイルによって向き・不向きがあります。特にボトックス治療は、筋肉の働きに直接アプローチする方法のため、一定の条件に当てはまる人に適しています。以下のような人は、選択肢の一つとして検討しやすいでしょう。

食いしばりにボトックス治療がおすすめな人

• マウスピースだけでは症状が改善しなかった人
• 顎の痛みやだるさ、頭痛が慢性的に続いている人
• エラ張りが気になっている人
• 就寝時の装置装着が苦手な人
• 短期間で変化を実感したい人

ボトックス治療は、咬筋の過度な収縮を抑えることで、噛み締める力そのものを弱める方法です。そのため、予防中心のマウスピースでは十分な効果を感じられなかった人や、筋肉の発達によるエラ張りが気になる人に向いています。

また、装置の装着が難しい人にとっても現実的な選択肢となります。ただし継続治療が前提となるため、医師と相談しながら判断することが大切です。

ボトックスによる歯の食いしばり治療に関するよくある質問

ボトックス治療を検討する際、多くの人が痛みや効果の持続期間などを気にします。ここでは代表的な質問に回答します。

痛みはありますか？

ボトックス治療は、咬筋に細い針で注射を行うため、チクッとした軽い痛みを感じることがあります。ただし、施術時間は数分程度と短く、強い痛みが長く続くことはほとんどありません。

痛みに不安がある場合は、表面麻酔や冷却を行うクリニックもあります。施術後に軽い腫れや違和感、内出血が出ることがありますが、多くは数日以内に自然に落ち着きます。日常生活に大きな支障が出るケースは少ないとされています。

効果はいつから出ますか？

ボトックスの効果は、注射後すぐに現れるわけではありません。一般的には数日〜1週間ほどで徐々に筋肉の緊張が和らぎ始め、2〜4週間ほどで安定するといわれています。噛み締める力が弱まることで、顎のだるさや痛み、頭痛が軽減するケースが多いです。効果の出方や持続期間には個人差があり、筋肉の発達具合や注入量によっても異なります。

施術後は医師の指示に従い、経過を観察することが大切です。

表情が不自然になりませんか？

適切な部位に適量を注入すれば、日常生活で表情が不自然になることはほとんどありません。食いしばり治療では主に咬筋に注射するため、笑顔や会話などの表情筋への影響は限定的です。ただし、過剰な量を注入すると噛む力が弱くなりすぎたり、違和感を覚えたりする可能性があります。

そのため、解剖学的知識と経験のある医師による施術を受けることが重要です。不安がある場合は事前に十分なカウンセリングを受けましょう。

何回打てばいいですか？

ボトックスの効果は永続的ではなく、一般的に3〜6か月程度で徐々に弱まります。そのため、効果を維持したい場合は定期的な施術が必要です。回数には個人差がありますが、数回継続することで筋肉の過度な発達が抑えられ、症状が安定する人もいます。医師が筋肉の状態や症状の程度を確認しながら、適切な間隔を提案します。無理に頻回に打つのではなく、状態に合わせて計画的に行うことが大切です。

やめたら元に戻りますか？

ボトックスの作用は一時的なため、施術を中止すると徐々に筋肉の働きは元の状態に戻ります。ただし、治療期間中に食いしばりの癖が軽減されたり、筋肉の過度な発達が抑えられたりすることで、以前より症状が軽くなる場合もあります。完全に元通りになるかどうかは個人差があります。再び症状が強くなる場合は、医師と相談しながら再開を検討するとよいでしょう。

まとめ

歯の食いしばりは、自覚しにくいものの、放置すると歯や顎、全身にさまざまな影響を及ぼします。原因を把握し、症状に応じた対策を行うことが大切です。マウスピースやボトックス治療など選択肢は複数あるため、専門医に相談し、自分に合った方法を選びましょう。